Das Leben hält so manche Herausforderung für uns bereit. Manchmal braucht man jemanden, der einem in besonderen Lebenslagen zur Seite steht.
Über mich
Ich selbst habe in den zurückliegenden Jahren einige dieser Herausforderungen erlebt. Daraus entstand die Idee, Menschen in ähnlichen Situationen zu begleiten und durch systemisches Coaching das Erkennen von Ursachen und das Finden von Lösungen zu unterstützen. Nach einem ersten Schicksalsschlag im Teenageralter und einem Burnout vor über 10 Jahren, ließ die nächste Herausforderung nicht lange auf sich warten. Unsere Tochter wurde als viertes Kind mit einem seltenen Gendefekt geboren und war in hohem Maße pflegebedürftig. Doch wir arrangierten uns damit und gaben alles, um ihr ein schönes Leben zu ermöglichen. Nach nur 11 Jahren starb Katharina an einer Blutvergiftung. Ihr Tod war es dann, der mich neue Wege gehen ließ und durch den ich zu meiner Tätigkeit gekommen bin. Meine Tätigkeitsschwerpunkte resultieren aus genau diesen Herausforderungen, die ich selbst erlebt und bei denen ich Menschen heute zur Seite stehen möchte.
Psychologische Beratung / Personal Coaching
Eine herausfordernde Situation im Leben oder der Wunsch, etwas an sich selbst zu verändern, sind manchmal mit Unterstützung besser zu verstehen und aufzulösen bzw. zu erreichen. Psychologische Beratung / Personal Coaching kann hier durch gezielte Techniken neue Impulse geben und bei der Lösungsfindung und Zielerreichung unterstützen.
Beziehungs-/Familien-Coaching
Familiäre Konflikte durch Alltagssorgen, beruflicher und/oder privater Stress, Probleme bei Entscheidungsfindungen, Kommunikationsprobleme innerhalb der Partnerschaft oder Familie und Konflikte in der Aufgabenverteilung sind nur einige Beispiele, die in der Partnerschaft oder Familie nicht selten zu finden sind. Im Einzel-/Paar- oder Familiencoaching kann versucht werden, Ansatzpunkte und Lösungsmöglichkeiten zu erarbeiten.
Burnout-Prävention
Durch Stressmanagement und einer ausgewogenen Work-Life-Balance lässt sich manchmal ein Burnout frühzeitig verhindern. Eine gewisse Resilienz gegenüber Stresssituationen kann helfen, dem Alltag ausgeglichener zu begegnen. Stressauslöser erkennen und versuchen, diese zu verringern sowie eine Optimierung des Tagesablaufs sind nur einige Ansätze, die gemeinsam erarbeitet werden können.
Selbstwert-Coaching /Anti-Mobbing-Coaching
Unter dem Motto „Empower you & trust yourself – Stärke dich & vertraue dir selbst“ arbeiten wir im Rahmen des Coachings an Selbstliebe, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein; den drei Säulen für ein gutes Selbstwertgefühl.
Akzeptanz-/Resilienz-Coaching
Das Leben hält immer wieder herausfordernde Situationen für uns bereit. Manche davon können wir mit unserem Handeln beeinflussen. Andere hingegen sind nicht veränderbar. Durch Akzeptanz und Resilienz ist es möglich, auch die positiven Momente des Lebens zu erkennen.
Trauerbegleitung
Der Wunsch nach Wiedererlangung der Lebensbejahung und Lebensfreude, Identitätsfindung und Neuorientierung, aber auch oft eine gesellschaftliche Wiederanbindung sind aus meiner Erfahrung die hauptsächlichen Beweggründe für eine Trauerbegleitung, wenn die trauernde Person dies alleine nicht schafft. Die Akzeptanz des Verlustes spielt dabei eine grundlegende Rolle.
Ich höre zu und stehe Ihnen in allen Phasen der Trauer vertrauensvoll zur Seite. Gespräche können beispielsweise bei Ihnen Zuhause, also in Ihrer gewohnten Umgebung, oder an einem Ort Ihrer Wahl stattfinden. Manchmal ist es gerade wichtig, bestimmte Orte in die Trauerbewältigung einzubeziehen. Auch der Arbeitsplatz kann eine große Rolle spielen.
Weitere Leistungen
Online-Seminare
– „Dein Weg zu mehr Gelassenheit“
– „Glaubenssätze im Fokus“
– „Trauer am Arbeitsplatz“
Online-Trauergruppen
– „Trauergruppe für verwaiste Eltern und Großeltern“
– „Trauer-Farbrik“ – Trauergruppe für Männer
Workshop Trauer@Work
Alle meine Leistungen sind persönlich in meinen Räumlichkeiten, bei Ihnen in gewohnter Umgebung oder online / telefonisch buchbar.
Weitere Details finden Sie auf meiner Homepage.
