FUNCTIONAL FITNESS 4YOU

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Gesundheitsorientiertes / Funktionelles Fitnesstraining
Zuletzt geändert am:
Sonntag, 4. April 2021

Über FUNCTIONAL FITNESS 4YOU

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Unsere Arbeit ist unsere Leidenschaft und ein positiver Antrieb für jeden neuen Tag. Sie bringt uns dazu, Herausforderung als Chance zu verstehen und neue Ziele zu erreichen.
Jeder einzelne muss persönliche Hürden überwinden. Wie schnell wir ins Ziel kommen, spielt dabei die kleinere Rolle. Wichtig ist nur, jeden Tag alles zu geben.

Was ist Funktional Fitness?

Functional Fitness Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Hierbei steht im Gegensatz zum isolierten Training, der Bewegungsablauf im Vordergrund, der mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht.

Functional Fitness Training verbessert effektiv die Gesamt-Performance Ihres Körpers und optimiert Koordination, Geschwindigkeit, Schnellkraft, Maximalkraft, Kraftausdauer und Flexibilität. Ganz nebenbei wird natürlich auch die Muskulatur stark beansprucht. Sie wird kräftiger und definierter. Durch die Belastung gleich mehrerer Muskelstränge ist auch der Kalorienverbrauch entsprechend größer.

Sportler aller Altersklassen und Leistungsniveaus mit unterschiedlichsten Trainingszielen profitieren vom Functional Fitness Training. Im Alltag hilft uns das Training dabei, die an uns gestellten Aufgaben leichter zu bewältigen (Kisten heben, Regale befüllen, Treppen laufen). Ebenso bei der Verbesserung unserer Athletik im Leistungssport.

Die Ziele beim Training beginnen bei der Leistungserhaltung / Leistungssteigerung und reichen bis in die Wiedererlangung motorischer und muskulärer Fähigkeiten nach Verletzungen.

Gleichermaßen wird die Koordination, sowie Gleichgewicht und Mobilität im Allgemeinen deutlich verbessert.

Ansprechpartner

Tanja Pressler

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