Du suchst Ausgleich, möchtest wieder zu dir selbst finden, dich selbst spüren?
Du möchtest beweglicher werden, deinen Körper stärken, suchst Ruhe, einen klaren Geist und möchtest einfach mal dem Alltag und der Hektik entfliehen, etwas für dich selbst tun, für mehr Freude und Lebensqualität?
Dann bist du bei mir richtig und herzlich Willkommen!
Meine Yogastunden sind bunt und vielfältig, manchmal herausfordernd und oft sehr entspannend, manchmal laut und manchmal leise, abwechslungsreich und immer wieder neu…kurz gesagt: Yoga ist wie das Leben!
Mein Unterricht ist sehr weltlich und frei von Dogmen.
In meinen Kursen trainieren wir gemeinsam mit Yogaübungen (Asanas) und Bewegungsabläufen aus verschiedenen Stilrichtungen, wie Ashtanga Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga und dem klassischen Hatha Yoga, achtsam und bewusst unseren ganzen Körper.
Ganz wichtig dabei ist dein Atem, der mit den Bewegungen synchron fließt und die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele schafft. Jede Einheit beginnt und endet jeweils mit einer Entspannungsphase, Phantasiereise oder Meditation. Workshops zu bestimmten Themen, spezielle Angebote für Frauen, wie monatliche Frauenkreise findest du auf meiner Homepage und den Social Media Kanälen.
Komm und lass dich begeistern, von deinem Yoga für mehr Lebensfreude – ich freue mich auf dich!
