Beratung und Psychotherapie
Mein therapeutischer Ansatz ist: Symptome sind die sichtbar werdenden Folgen von ungünstigen Bewältigungsstrategien. Versucht man, die Leid erzeugenden Symptome weg zu therapieren, wird die Ursache nicht behoben und die Therapie kann nicht nachhaltig sein. Ich spezialisiere mich daher nicht auf die verschiedenen Diagnosen, sondern auf die Ursachen und deren typische Dynamik. Für Sie heißt das: Egal mit welcher Diagnose Sie zu mir kommen, Sie sind meistens bei mir richtig!
Die meisten Schwierigkeiten zeigen sich im Themenfeld von Bindung und Beziehung:
z.B. führt ein geringer Selbstwert häufig zur Angst vor Scham und Beschämung, zu abhängigen Beziehungen und Partnerschaften, zu benachteiligenden Arbeitsverhältnissen und evtl. auch in Depression. Auch fällt meist das Setzen von Grenzen und das NEIN-Sagen schwer. Hier darf sich z.B. die Therapie nicht auf die Symptome von Depression, Scham-Ängste, die geringe Durchsetzungsfähigkeit und schwache Autonomie oder auf den geringen Selbstwert richten, sondern auf die Ursachen für den geringen Selbstwert.
Psychotherapie ist eine Möglichkeit, sich von ungünstigen Glaubenssätzen und Verhaltensweisen zu befreien und konstruktive Fähigkeiten zur Anpassung an die sich verändernden Lebensbedingungen zu entwickeln. Oft ist es dazu auch nötig, Entwicklungsschritte nachzuholen, die in der Kindheit / Jugend nicht vollständig gegangen werden konnten. Mit dieser Einstellung wirke ich zugleich der Beschämung, Etikettierung und Stigmatisierung von Klienten entgegen, die bei der sonst üblichen Diagnostik kaum vermeidbar ist.
Nutzen Sie meine Lebenserfahrung (geb. 1951) sowie das Verständnis und die Einfühlsamkeit, die aus meiner eigenen Therapie (Folgen von Trauma in der Kindheit und Jugend) herrühren und die darauf aufbauende fachliche Kernkompetenz:
- Therapie von Traumafolgen aus der Kindheit & Jugend
- schonende Traumatherapie mit der NARM-Methode (Laurence Heller)
- körperorientierte Psychotherapie nach Peter Levin und Dami Charf
- Gestalttherapie
- Schematherapie
- EMDR
- therapeutisches Klettern (in der Kletterhalle)
- Kunst- Rhythmus- und Tanztherapie
- Praxis der Achtsamkeit
- bedürfnisorientierte aufrichtige Kommunikation
