Eintauchen in die wohltuende Atmosphäre des Waldes und dabei die positive und gesundheitsfördernde Wirkung der Meditation erleben. Japanische Forscher haben herausgefunden, dass ein Aufenthalt im Wald in hohem Maße sowohl das menschliche Immunsystem aktiviert und stärkt und dadurch einen Schutz vor Krankheiten fördert. Nadelbäume und immergrüne Gewächse geben äußerst gesundheitswirksame Substanzen an ihre Umwelt ab, die sogenannten Terpene. Diese gelangen über die Atmung und über die Haut in unseren Körper, wodurch die Produktion von Killerzellen angeregt und gefördert wird.
Der meditative Waldspaziergang bringt uns ganz zu uns, damit wir uns immer mehr und mehr in Achtsamkeit und Selbstliebe üben können, denn Achtsamkeit und Selbstliebe wirken sich natürlich auch positiv auf unsere Mitmenschen und auf unsere Umwelt aus.
